Cardo Mariano: A cosa serve e Quale scegliere

Cardo mariano: cos’è

Il cardo mariano (Silybum marianum) è una pianta appartenente alla famiglia delle Asteraceae. La parte utilizzata a scopo fitoterapico sono i semi, da cui si estrae la silimarina, il principale complesso attivo.

La silimarina è composta da diverse molecole (tra cui silibina, silicristina e silidianina) ed è responsabile delle principali proprietÌ del cardo mariano.

Cardo mariano: a cosa serve

Il cardo mariano è conosciuto principalmente per il suo utilizzo nel supporto della funzione epatica.

1) Supporto al fegato

La silimarina contribuisce a proteggere le cellule epatiche dallo stress ossidativo e pu̲ supportare i processi fisiologici di detossificazione.

2) Azione antiossidante

Il cardo mariano aiuta a contrastare i radicali liberi, proteggendo le cellule e contribuendo al benessere generale dell’organismo.

3) Supporto digestivo

Pu̲ favorire la digestione, soprattutto in caso di pasti abbondanti o ricchi di grassi, grazie al suo ruolo nel metabolismo epatico.

Cardo mariano: quale scegliere

Non tutti gli integratori di cardo mariano sono uguali. Per scegliere un prodotto realmente efficace è fondamentale valutare due aspetti chiave.

1) Contenuto di silimarina

Il parametro pi̹ importante è la quantitÌ di silimarina, il principio attivo responsabile degli effetti del cardo mariano. Un dosaggio efficace è di circa 200mg di silimarina al giorno.

2) Associazione con altri estratti

Per aumentare l’efficacia, il cardo mariano viene spesso associato ad altri ingredienti con azione complementare.

Le combinazioni pi̹ efficaci includono:

- Carciofo: supporto alla digestione e alla funzione epatica

- Tarassaco: drenaggio e supporto depurativo

L’associazione di questi tre ingredienti permette un’azione pi̹ completa su fegato e digestione.

Per questo motivo, abbiamo sviluppato una formula avanzata che combina 250mg di estratto di Cardo mariano (di cui 200mg di Silimarina), 250mg di estratto Carciofo e 50mg di estratto di Tarassaco, per offrire un supporto completo alla funzione epatica e digestiva.

FAQ “ Domande frequenti sul cardo mariano

1) Cardo mariano e fegato

Il cardo mariano è uno degli ingredienti pi̹ utilizzati per il benessere del fegato. La silimarina supporta le cellule epatiche dallo stress ossidativo e favorisce la normale funzione epatica.

2) Il cardo mariano fa dimagrire?

No, il cardo mariano non è un brucia grassi. Tuttavia, supportando la funzione epatica e digestiva, pu̲ contribuire indirettamente al benessere metabolico.

3) Cardo mariano: quando assumerlo?

Il cardo mariano pu̲ essere assunto durante o dopo i pasti.

4) Cardo mariano: effetti collaterali

Il cardo mariano è generalmente ben tollerato. In alcuni casi possono verificarsi disturbi gastrointestinali lievi, gonfiore o, in casi rari, reazioni allergiche.

5) Cardo mariano e capelli

Il cardo mariano non è specificamente utilizzato per i capelli, ma grazie alla sua azione antiossidante e al supporto epatico pu̲ contribuire indirettamente al benessere generale dell’organismo.

Fonti scientifiche

1.Abenavoli L et al. Milk thistle (Silybum marianum): A concise overview on its chemistry, pharmacological, and nutraceutical uses. Phytotherapy Research.

2.Federico A et al. A review of the role of silymarin in the treatment of liver diseases. Clinical Gastroenterology and Hepatology.

3.Loguercio C, Festi D. Silybin and the liver: from basic research to clinical practice. World Journal of Gastroenterology.

4.EFSA Journal “ Scientific Opinion on botanicals and their preparations.

5.NIH “ Milk Thistle (Silybum marianum), LiverTox Database.