Integratori per Capelli: La guida completa

Come scegliere il miglior integratore per capelli

Non tutti gli integratori per capelli sono uguali. Per scegliere un prodotto realmente efficace è importante valutare la qualità della formulazione e delle materie prime utilizzate.

1) Ingredienti supportati da studi scientifici

Oltre ai nutrienti essenziali, è consigliabile scegliere formulazioni che contengano ingredienti supportati da studi clinici. Le materie prime brevettate e clinicamente studiate offrono infatti maggiori garanzie sulla loro qualità e sul razionale del loro impiego.

 

2) Vitamine e minerali con claim EFSA

Una formulazione completa dovrebbe apportare nutrienti con benefici riconosciuti dall’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA).

In particolare:

- Biotina, che contribuisce al mantenimento di capelli normali.

- Zinco, che contribuisce al mantenimento di capelli normali.

- Selenio, che contribuisce al mantenimento di capelli normali.

- Rame, che contribuisce alla normale pigmentazione dei capelli.

 

3) Minerali altamente biodisponibili

Non conta soltanto la quantità di un minerale, ma anche la forma utilizzata.

Le forme chelate, come il bisglicinato, sono generalmente apprezzate per la loro elevata biodisponibilità e rappresentano una scelta qualitativamente superiore rispetto ad altre forme minerali.

 

4) Formula completa

Un buon integratore per capelli dovrebbe associare vitamine, minerali ed estratti vegetali complementari, così da offrire un supporto nutrizionale completo.

Ad esempio, ingredienti come l’estratto di Bambù, naturalmente ricco di silice, sono spesso utilizzati nelle formulazioni dedicate al benessere di capelli e unghie.

Seguendo questi criteri abbiamo sviluppato Revital Hair, una formulazione completa che unisce 6 ingredienti selezionati e naturali. 

La formula contiene:

- AnaGain® Nu, una materia prima brevettata ottenuta dai germogli di pisello e supportata da studi clinici;

- Biotina, Zinco, Selenio e Rame, nutrienti con claim EFSA coinvolti nel mantenimento di capelli normali e della loro naturale pigmentazione;

- Zinco bisglicinato Albion®, una forma chelata ad elevata biodisponibilità;

- Estratto di Bambù, naturalmente ricco di silice.

L’associazione di questi ingredienti permette di ottenere una formulazione completa, studiata per offrire un supporto nutrizionale a 360 gradi per il benessere dei capelli.

 

Integratori per capelli: quando possono essere utili?

Gli integratori per capelli possono essere utili quando l’organismo presenta un aumentato fabbisogno o un apporto insufficiente di alcuni nutrienti coinvolti nel mantenimento di capelli normali.

In particolare, possono rappresentare un supporto nei seguenti casi:

- Periodi di maggiore caduta stagionale, come primavera e autunno;

- Alimentazione poco varia o squilibrata, che può ridurre l’apporto di vitamine e minerali;

- Periodi di stress fisico o mentale, che possono influenzare il benessere generale dell’organismo;

- Capelli fragili, spenti o che tendono a spezzarsi, quando legati a un ridotto apporto di nutrienti essenziali;

- Aumentato fabbisogno di vitamine e minerali, ad esempio in particolari condizioni fisiologiche o legate allo stile di vita.

 

Integratori per capelli: quando assumerli

Gli integratori per capelli possono essere assunti in qualsiasi momento della giornata, preferibilmente durante o dopo un pasto, così da favorire la costanza di assunzione e la tollerabilità dei nutrienti.

L’aspetto più importante non è tanto l’orario di assunzione, quanto la regolarità: assumere l’integratore ogni giorno secondo le indicazioni riportate in etichetta permette di garantire un apporto costante di vitamine, minerali ed estratti vegetali.

 

FAQ – Domande frequenti sugli integratori per capelli

1) Integratori per capelli anticaduta

Gli integratori possono apportare nutrienti utili al mantenimento di capelli normali, ma non rappresentano un trattamento per la caduta patologica dei capelli. In presenza di una perdita importante o persistente è consigliabile rivolgersi a un medico o dermatologo per individuarne la causa.

 

2) Gli integratori per capelli funzionano davvero?

Gli integratori per capelli possono essere un valido supporto quando apportano nutrienti di cui l’organismo è carente o presenta un aumentato fabbisogno. I risultati dipendono dalla causa del problema, dalla qualità della formulazione e dalla costanza di assunzione.

 

3) Per quanto tempo assumere un integratore per capelli?

Il ciclo di crescita del capello richiede tempo. Per questo motivo, gli integratori per capelli dovrebbero essere assunti con costanza per almeno 2-3 mesi, così da consentire all’organismo di beneficiare dell’apporto di vitamine, minerali ed estratti vegetali. Per periodi di assunzione più lunghi è consigliabile seguire le indicazioni riportate in etichetta o il parere di un professionista.

 

4) Integratori per capelli: effetti collaterali

Gli integratori per capelli sono generalmente ben tollerati se assunti secondo le dosi consigliate. In alcuni casi possono verificarsi lievi disturbi gastrointestinali o reazioni di ipersensibilità a specifici ingredienti.

Le informazioni riportate hanno esclusivamente finalità divulgative e non rappresentano un consiglio medico.

 

Fonti scientifiche

1. EFSA Register of Nutrition and Health Claims – Claims autorizzati relativi a biotina, zinco, selenio e rame.

2. EFSA Journal. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to biotin, zinc, selenium and copper.

3. Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The role of vitamins and minerals in hair loss: a review. Dermatology and Therapy. 2019.

4. Trüeb RM. Serum biotin levels and hair loss. International Journal of Trichology.

5. National Institutes of Health (NIH). Biotin Fact Sheet for Health Professionals.

6. Studi clinici su AnaGain® Nu (estratto di germogli di pisello) relativi alla densità e al mantenimento dei capelli.