Integratori Post Workout

Opti Whey Hydro

Proteine idrolizzate certificate Optipep® 90 DH4 Carbery®

Caratteristiche tecniche:

Certificato Optipep® 90 DH4
Proteine prodotte da bovini nutriti esclusivamente con erba e non trattati con OGM
88% di proteine, <0,6% di grassi e carboidrati
Elevata digeribilità (15-30 minuti)
Rapido assorbimento
Elevata solubilità in 150ml
Ricca di Aminoacidi essenziali e BCAA
Arricchito con Bromelina per supportare la digestione

A cosa serve?

Post workout per supportare il recupero muscolare
Per raggiungere il fabbisogno proteico
Per supportare il mantenimento e la crescita muscolare

Durata:

Confezione 1kg: con 34g al giorno si ha una fornitura di 29 giorni

-->CERTIFICATO OPTIPEP® 90 DH4<--

107,25 € 42,90 €

1,48 € per porzione

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24 voti

OPTIWHEY HYDRO - Proteine idrolizzate OPTIPEP® 90 DH4 Carbery®

107,25 € 42,90 € Offerta -60%

1,48 € per porzione

Best Price

Isotech

Proteine isolate certificate Volactive® XTRA PURE con Glutammina, Taurina e Vitamine.

Caratteristiche tecniche:

Proteine isolate XTRAPURE Volactive®
88% di proteine, <0,4% di lattosio e 0,5% di grassi
Proteine prodotte da mucche NON trattate con ormoni, OGM e antibiotici
Elevata digeribilità (45-60 minuti)
Rapido assorbimento
Elevata solubilità in soli 150ml
Con Glutamina e Taurina per supportare il recupero muscolare

A cosa serve?

Per il recupero muscolare Post Workout
Supporta il mantenimento e la crescita muscolare
Per il raggiungimento del fabbisogno proteico

Durata:

Confezione 800g: con 30g al giorno si ha fornitura di 26 giorni
Confezione 2kg: con 30g al giorno si ha fornitura di 66 giorni

--> CERTIFICATO VOLACTIVE <--

Da 84,75 € 33,90 €

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148 voti

ISOTECH - Proteine Isolate Volactive® XTRA PURE con Glutammina, Taurina e Vitamine

Da 84,75 € 33,90 € Offerta -60%

Best Price

Crema di Riso

Caratteristiche tecniche:

Farina di riso instant
Realizzata con riso italiano
Ricca di carboidrati a rapida digestione
Aromi naturali per un sapore unico ed esplosivo
Elevata solubilità senza grumi

A cosa serve?

Per realizzare ricette Fit
Post workout per ripristinare le riserve di glicogeno
Pre workout a scopo energetico

Da 11,50 € 4,60 €

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52 voti

CREMA DI RISO

Da 11,50 € 4,60 € Offerta -60%

Best Price

Extreme Creatine

Integratore a base di Creatina, Glutammina, Arginina, Magnesio e Vitamine e Minerali

Post workout per supportare il recupero muscolare
Formula avanzata
Gusto Arancia

Da 22,25 € 8,90 €

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36 voti

EXTREME CREATINE - Integratore a base di Creatina, Arginina, Glutammina, Magnesio, Vitamine e Minerali

Da 22,25 € 8,90 € Offerta -60%

Best Price

WPI 90

Proteine del Siero del Latte Isolate in polvere

Caratteristiche tecniche:

86% di proteine
Proteine certificate di origine Europea (CEE)
Elevata digeribilità in 30-60 minuti
Ridotto apporto di grassi, carboidrati e lattosio
Elevata solubilità in soli 150ml d'acqua
12,5g di Aminoacidi Essenziali (di cui 6g di BCAA) per dose

A cosa serve?

Supporta il recupero muscolare Post Workout
Per il mantenimento e la crescita muscolare
Per il raggiungimento del fabbisogno proteico

Durata:

Confezione 1kg: Con 30g al giorno si ha una fornitura di 33 giorni

77,25 € 30,90 €

0,90 € per porzione

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78 voti

WPI 90 - Proteine del Siero del Latte Isolate

77,25 € 30,90 € Offerta -60%

0,90 € per porzione

Best Price

WPI - Proteine Isolate 100% Natural Volactive® XTRA PURE senza Aromi e Dolcificanti

WPI

100% Proteine isolate certificate Volactive® XTRA PURE senza aromi e dolcificanti

Caratteristiche tecniche:

Proteine isolate Xtra Pure
Senza aromi e dolcificanti
94% di proteine, 0,4% di lattosio e 0,5% di grassi
Proteine prodotte da mucche non trattate con ormoni, OGM e antibiotici
Elevata digeribilità (30-60 minuti) e rapido assorbimento
Elevata solubilità in 150ml
Proteine ottenute per ultra-filtrazione e micro-filtrazione
14,3g di Aminoacidi Essenziali (di cui 7g di BCAA) per dose

A cosa serve?

Favorisce il recupero muscolare Post workout
Per il mantenimento e la Crescita muscolare
Per il raggiungimento del fabbisogno proteico

Durata:

Confezione 1kg: con 30g al giorno si ha una fornitura di 33 giorni

--> CERTIFICATO VOLACTIVE <--

Da 87,25 € 34,90 €

1,02 € per porzione

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73 voti

WPI - Proteine Isolate 100% Natural Volactive® XTRA PURE senza Aromi e Dolcificanti

Da 87,25 € 34,90 € Offerta -60%

1,02 € per porzione

Best Price

Eaa Amino Strong

Aminoacidi essenziali in polvere

Caratteristiche tecniche:

Aminoacidi ottenuti per fermentazione biologica (mais)
Formulazione Instant
Arricchito con L-Istidina per supportare il recupero muscolare
5g di Aminoacidi Essenziali (di cui 3,5g di BCAA) per dose
Rapidissimo assorbimento
Aminoacidi di massima purezza

A cosa serve?

Durante l'allenamento per un effetto anti-catabolico
Post workout per supportare il recupero muscolare
Per il raggiungimento del fabbisogno proteico

Durata:

Confezione 330g: con 5g al giorno si ha una fornitura di 66 giorni

Da 39,71 € 12,70 €

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2024-11-21 21:00:00

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150 voti

EAA AMINO STRONG - Aminoacidi Essenziali in Polvere Instant

Da 39,71 € 12,70 € Offerta Flash

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2024-11-21 21:00:00

Best Price

Glutamine 100%

Glutammina in polvere

Caratteristiche tecniche:

Glutammina pura al 100%
Ottenuta per fermentazione biologica
Elevata solubilità
Senza eccipienti

A cosa serve?

Favorisce il recupero muscolare Post workout
Coinvolta nella sintesi proteica
Supporta il sistema immunitario e la salute intestinale

Durata:

Confezione 500g: con 5g al giorno si ha una fornitura di 100 giorni

Da 22,46 € 8,09 €

0,10 € per porzione

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2024-11-21 21:00:00

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86 voti

GLUTAMMINE 100% - Glutammina in Polvere

Da 22,46 € 8,09 € Offerta Flash

0,10 € per porzione

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2024-11-21 21:00:00

Best Price

WPH

100% proteine del siero di latte idrolizzate

Caratteristiche tecniche:

Proteine idrolizzate
32g di proteine per dose
Elevata digeribilità e rapido assorbimento
Ridotta presenza di grassi e carboidrati
Ricca di Aminoacidi

A cosa serve?

Post workout per supportare il recupero muscolare
Per raggiungere il fabbisogno proteico
Per supportare il mantenimento e la crescita muscolare

Durata:

Confezione 1kg: con 40g al giorno si ha una fornitura di 25 giorni

77,25 € 30,90 €

0,93 € per porzione

17 voti

WPH - Proteine Idrolizzate in Polvere

77,25 € 30,90 € Offerta -60%

0,93 € per porzione

Best Price

Amino Muscle

Aminoacidi Essenziali in compresse

Caratteristiche tecniche:

Aminoacidi ottenuti per fermentazione biologica (mais)
Arricchito con L-Istidina
5,55g d Aminoacidi Essenziali (di cui 4g di BCAA nel rapporto 2:1:1) per dose
Rapidissimo assorbimento
Compresse senza rivestimento e con minimo di eccippienti

A cosa serve?

Durante l'allenamento per un effetto anti-catabolico
Post workout per supportare il recupero muscolare
Per il raggiungimento del fabbisogno proteico

Durata:

Confezione 200 compresse: con 5 compresse al giorno si ha una fornitura di 40 giorni

Da 37,25 € 13,04 €

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2024-11-21 21:00:00

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140 voti

Amino Muscle - Aminoacidi Essenziali in compresse

Da 37,25 € 13,04 € Offerta Flash

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2024-11-21 21:00:00

Best Price

Whey 100%

Proteine concentrate e isolate Volactive®

Caratteristiche tecniche:

Proteine Isolate certificate Volactive® UltraWhey 90
30g di proteine per dose
Aromi naturali per un gusto unico
Elevata solubilità in soli 150ml d'acqua
+ bromelina per supportare la digestione
17g di Aminoacidi Essenziali (di cui 8g di BCAA) per dose

A cosa serve?

Per il raggiungimento del fabbisogno proteico
Supporta il mantenimento, crescita e recupero muscolare

Durata:

Confezione 500g: con 40g al giorno si ha fornitura di 12 giorni
Confezione 1kg: con 40g al giorno si ha fornitura di 24 giorni
Confezione 2,3kg: con 40g al giorno si ha fornitura di 57 giorni
Confezione 4,6kg: con 40g al giorno si ha fornitura di 114 giorni

-->CERTIFICATO VOLACTIVE®<--

Da 31,20 € 12,48 €

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886 voti

WHEY 100% - Proteine Whey del siero del latte Concentrate e Isolate

Da 31,20 € 12,48 € Offerta -60%

Best Price

Extreme Whey

Proteine del siero del latte Concentrate e Isolate con Creatina e Glutammina

Caratteristiche tecniche:

Proteine concentrate e isolate
+ Creatina per supportare la massa muscolare
+ Glutamina per favorire il recupero muscolare
82% di proteine
Elevata solubilità in 150ml d'acqua
Ricca di Aminoacidi Essenziali e Bcaa

A cosa serve?

Supporta il recupero muscolare Post Workout
Per il raggiungimento del fabbisogno proteico
Supporta il mantenimento e la crescita muscolare

Durata:

Confezione 700g: con 40g al giorno si ha una fornitura di 17 giorni
Confezione 2500g: con 40g al giorno si ha una fornitura di 62 giorni

Da 44,74 € 17,90 €

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EXTREME WHEY - Proteine del Siero del Latte Concentrate e Isolate con Creatina e Glutammina

Da 44,74 € 17,90 € Offerta -60%

Best Price

Amino Whey

Proteine del siero del latte idrolizzate Carbery® Optipep DH4 90 in compresse

Caratteristiche tecniche:

Proteine idrolizzate certificate Optipep® 90 DH4 Carbery
81% di proteine
Proteine prodotte da bovini nutriti esclusivamente con erba e non trattati con OGM
Valore biologico 104
Rapido assorbimento ed elevata digeribilità
Ricca di Aminoacidi essenziali
Ridotta presenza di carboidrati e grassi

A cosa serve?

Post workout per supportare il recupero muscolare
Per il raggiungimento del fabbisogno proteico
Per supportare il mantenimento e la crescita muscolare

A cosa serve?

Confezione 200 compresse: con 15 compresse al giorno si ha una fornitura di 13 giorni
Confezione 500 compresse: con 15 compresse al giorno si ha una fornitura di 33 giorni

Da 33,75 € 13,50 €

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13 voti

Amino Whey - Proteine Idrolizzate Optipep 90 DH4 Carbery® in Tavolette

Da 33,75 € 13,50 € Offerta -60%

Best Price

Mega Ram 8:1:1

Bcaa 8:1:1 in compresse

Caratteristiche tecniche:

Aminoacidi ramificati (leucina, valina e isoleucina) nel rapporto 8:1:1
Bcaa ottenuti per fermentazione biologica
1g di Bcaa per compressa

A cosa serve?

Pre workout a scopo energetico
Intra workout per contrastare il catabolismo muscolare
Post workout per favorire il recupero muscolare

Durata:

Confezione 200 compresse: con 5 compresse al giorno si ha una fornitura di 40 giorni

Da 24,96 € 8,74 €

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

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81 voti

MEGA RAM BCAA 8:1:1 - Bcaa 8:1:1 in Compresse

Da 24,96 € 8,74 € Offerta Flash

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

Best Price

Mega Bcaa 8:1:1 Powder

Bcaa 8:1:1 in polvere

Caratteristiche tecniche:

Aminoacidi ramificati (leucina, valina e isoleucina) nel rapporto 8:1:!
Bcaa ottenuti per fermentazione biologica
Arricchito con Vitamina B6 e B1 per supportare il metabolismo energetico
Elevata solubilità

A cosa serve?

Pre workout a scopo energetico
Intra workout per contrastare il catabolismo muscolare
Post workout per favorire il recupero muscolare

Durata:

Confezione 400g: con 5g al giorno si ha una fornitura di 80 giorni

42,25 € 14,79 €

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

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23 voti

MEGA BCAA 8:1:1 POWDER - Bcaa 8:1:1 in polvere

42,25 € 14,79 € Offerta Flash

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

Best Price

Mega Ram 4:1:1

Bcaa 4:1:1 in compresse

Caratteristiche tecniche:

Aminoacidi ramificati (leucina, valina e isoleucina) nel rapporto 4:1:1
Bcaa ottenuti per fermentazione biologica
1g di Bcaa per compressa

A cosa serve?

Pre workout a scopo energetico
Intra workout per contrastare il catabolismo muscolare
Post workout per favorire il recupero muscolare

Durata:

Confezione 200 compresse: con 5 compresse al giorno si ha una fornitura di 40 giorni

Da 24,96 € 8,74 €

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

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31 voti

MEGA RAM BCAA 4:1:1 - Bcaa 4:1:1 in Compresse

Da 24,96 € 8,74 € Offerta Flash

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2024-11-21 21:00:00

Best Price

Creatine Mono 100%

Creatina Monoidrato in polvere

Caratteristiche tecniche:

100% creatina monoidrato
Creatina 200 mesh per il massimo assorbimento
Elevata solubilità
Senza eccipienti

A cosa serve?

Supporta la Forza e Massa muscolare
Favorisce l'idratazione intra-cellulare

Durata:

Confezione 250g: con 3g al giorno si ha una fornitura di 83 giorni
Confezione 500g: con 3g al giorno si ha una fornitura di 166 giorni

Da 13,75 € 4,81 €

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

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171 voti

CREATINE MONO 100% - Creatina Monoidrato in polvere

Da 13,75 € 4,81 € Offerta Flash

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

Best Price

Createch

Creatina certificata Creapure® in polvere

Caratteristiche tecniche:

100% Creatina certificata Creapure®
Migliore creatina sul mercato
Pura al 99,99% e senza impurità
Creatina certificata IFS Food
Massimo assorbimento
Senza eccipienti
Vegan

A cosa serve?

Supporta Forza e Massa muscolare
Favorisce l'idratazione intra-cellulare

Durata:

Confezione 250g: con 3g al giorno si ha una fornitura di 83 giorni
Confezione 500g: con 3g al giorno si ha una fornitura di 166 giorni

--> CERTIFICATO CREAPURE <--

Da 28,75 € 10,35 €

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

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202 voti

CREATECH - Creatina Creapure® 100% in Polvere

Da 28,75 € 10,35 € Offerta Flash

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

Best Price

MGK MAX

Integratore a base di Magnesio e Potassio in polvere

Caratteristiche tecniche:

Magnesio e Potassio in forma citrata per un maggior assorbimento
Elevato dosaggio e solubilità
Gusto arancia

A cosa serve?

Contrasta stanchezza ed affaticamento
Favorisce la produzione di energia
Favorisce l'equilibrio elettrolitico
Supporta la muscolatura
Regola la pressione sanguigna

Durata:

Confezione 300g: con 7g al giorno si ha una fornitura di 42 dosi

42,25 € 16,90 €

0,45 € a porzione

MGK MAX - Integratore a base di Magnesio e Potassio in polvere

42,25 € 16,90 € Offerta -60%

0,45 € a porzione

Best Price

Vegan 80

Proteine Vegane in polvere

Caratteristiche tecniche:

Proteine certificate di origine Europea
32g di Proteine vegane per dose
Elevata solubilità in 150ml
Ricche di aminoacidi essenziali e BCAA
Ridotto apporto di carboidrati e grassi

A cosa serve?

Per raggiungere il fabbisogno proteico giornaliero
Per supportare il recupero muscolare dopo l'allenamento

Durata:

Confezione 1kg: con 40g al giorno si ha una fornitura di 25 giorni

32,25 € 12,90 €

0,52 € per porzione

67 voti

VEGAN 80 - Proteine Vegane in Polvere

32,25 € 12,90 € Offerta -60%

0,52 € per porzione

Best Price

Top Ram Powder

Bcaa 2:1:1 in polvere

Caratteristiche tecniche:

Aminoacidi ottenuti per fermentazione biologica
Arricchito con Vitamina B6 per favorire il metabolismo energetico
Elevata solubilità
Adatto ai vegani

A cosa serve?

Pre e Intra workout a scopo energetico
Post workout per supportare il recupero muscolare

Durata:

Confezione 150g: con 5g al giorno si ha una fornitura di 30 giorni
Confezione 300g: con 5g al giorno si ha una fornitura di 60 giorni
Confezione 500g: con 5g al giorno si ha una fornitura di 100 giorni

Da 13,64 € 4,77 €

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2024-11-21 21:00:00

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33 voti

TOP RAM POWDER - Bcaa 2:1:1 in Polvere

Da 13,64 € 4,77 € Offerta Flash

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

Best Price

L-Glutamine Powder

Glutammina 100% in polvere

Ottenuta per fermentazione biologica
Ottima solubilità
Miglior recupero muscolare Post workout
Coinvolta nella sintesi proteica
Supporta il sistema immunitario e la salute intestinale

Da 8,29 € 3,32 €

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30 voti

L-Glutamine Powder - Integratore a base di Glutammina 100% in Polvere

Da 8,29 € 3,32 € Offerta -60%

Best Price

Amino Bcaa

Bcaa 2:1:1 in compresse

Caratteristiche tecniche

Bcaa ottenuti per fermentazione biologica
Arricchito con Vitamina B6 per supportare il metabolismo energetico
1g di Bcaa per compressa
Adatto ai vegani

A cosa serve?

Pre workout a scopo energetico
Intra workout per contrastare il catabolismo muscolare
Post workout per supportare il recupero muscolare

Da 12,76 € 4,47 €

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

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71 voti

AMINO BCAA - Bcaa 2:1:1 In Compresse

Da 12,76 € 4,47 € Offerta Flash

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

Best Price

Gluta Rx

Glutammina in compresse

Caratteristiche tecniche:

1g di Glutamina per compressa
Ottenuta per fermentazione biologica

A cosa serve?

Favorisce il recupero muscolare Post workout
Coinvolta nella sintesi proteica
Supporta il sistema immunitario e la salute intestinale

Durata:

Confezione 300 compresse: con 5 compresse al giorno si ha una fornitura di 60 giorni

29,74 € 9,52 €

0,13 € per porzione

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

15 voti

GLUTA RX - Glutammina in compresse

29,74 € 9,52 € Offerta Flash

0,13 € per porzione

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

Best Price

CREATINE POWDER - Integratore Creatina in polvere

Integratore a base di di creatina monoidrato in polvere di massima purezza farmaceutica.

Da 9,76 € 3,90 €

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19 voti

CREATINE POWDER - Integratore Creatina in polvere

Da 9,76 € 3,90 € Offerta -60%

Best Price

Cyclo Fuel

Ciclodestrine Altamente Ramificate certificate Cluster Dextrin™

Caratteristiche tecniche:

Ciclodestrine certificate Cluster Dextrin™
Rilascio di glucosio rapido e costante, senza picchi di glicemia
Rapidissimo svuotamento gastrico, senza sensazioni di gonfiore

A cosa serve?

Intra workout per mantenere elevati i livelli di energia durante l'allenamento
Post workout per il ripristino del glicogeno muscolare
Pre workout a scopo ergogenico per prepararsi all'attività fisica

Durata:

Confezione 450g: con 25g per porzione si ha una fornitura di 18 giorni

-->CERTIFICATO CLUSTER DEXTRIN ™<--

27,45 € 10,98 €

0,61 € per porzione

83 voti

CYCLO FUEL - Ciclodestrine Altamente Ramificate Cluster Dextrin™ in Polvere

27,45 € 10,98 € Offerta -60%

0,61 € per porzione

Best Price

Crea Tabs

Creatina Monoidrato in compresse

Caratteristiche tecniche:

1g di creatina monoidrato per compressa
Rapido assorbimento

A cosa serve?

Supporta Forza e Massa Muscolare
Favorisce l'idratazione intra-cellulare

Durata:

Confezione 300 compresse: con 3 compresse al giorno si ha una fornitura di 100 giorni

32,24 € 12,90 €

0,13 € per porzione

71 voti

CREA TABS - Creatina monoidrato in Compresse

32,24 € 12,90 € Offerta -60%

0,13 € per porzione

Best Price

Magnesio Strong

Magnesio in polvere in forma citrata

Caratteristiche tecniche:

Alto dosaggio
Magnesio in forma citrata
Rapido assorbimento
Gusto limone

A cosa serve?

Contrasta stanchezza ed affaticamento
Favorisce il rilassamento e la qualità del sonno
Supporta il recupero muscolare
Favorisce la produzione di energia
Supporta la salute cardio vascolare

Durata:

Confezione 250g: con 3g al giorno si ha una fornitura di 83 giorni

18,76 € 7,50 €

0,09 € per pozione

57 voti

MAGNESIO STRONG - Integratore a base di Magnesio Citrato in polvere

18,76 € 7,50 € Offerta -60%

0,09 € per pozione

Best Price

Magnesio Bisglicinato Albion®

Integratore a base di Magnesio Bisglicinato in compresse

Caratteristiche tecniche:

Certificato Albion®
Il magnesio Albion è frutto di 200 studi scientifici e 100 brevetti
Maggior assorbimento e digeribilità rispetto ad altre forme di magnesio
Compresse ad alto dosaggio
Massima efficacia e sicurezza

A cosa serve?

Contrasta stanchezza ed affaticamento
Favorisce il rilassamento e la qualità del sonno
Supporta il recupero muscolare
Favorisce la produzione di energia
Supporta la salute cardio vascolare

Durata:

Confezione 60 compresse: con 2 compresse al giorno si ha una fornitura di 30 giorni

-->CERTIFICATO ALBION®<--

17,47 € 6,99 €

0,25 € per porzione

54 voti

MAGNESIO BISGLICINATO - Integratore a base di Magnesio Bisglicinato Albion®

17,47 € 6,99 € Offerta -60%

0,25 € per porzione

Best Price

Protein Bar

Barrette proteiche

Caratteristiche tecniche:

17g di proteine per barretta
Arricchite con vitamine e minerali
5 gusti gourmet
Ricche di aminoacidi

A cosa serve?

Per raggiungere il fabbisogno proteico giornaliero
Ideale come spuntino
Dopo l'allenamento per supportare il recupero muscolare

Da 4,77 € 1,14 €

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

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161 voti

PROTEIN BAR - Barrette Proteiche con 17g di Proteine del Latte

Da 4,77 € 1,14 € Offerta Flash

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

Best Price

Advanced Bcaa

Aminoacidi ramificati Bcaa + L-Alanina

1g di Bcaa 2:1:1 + 250mg di L-Alanina per compressa
Aminoacidi ottenuti per fermentazione biologica
Pre e Intra workout a scopo energetico
Post Workout per supportare il Recupero muscolare

Da 14,94 € 5,23 €

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

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17 voti

ADVANCED BCAA - Bcaa 2:1:1 + L-Alanina in compresse

Da 14,94 € 5,23 € Offerta Flash

L'offerta scade tra

2024-11-21 21:00:00

Best Price

Ashwagandha

Integratore a base di Ashwagandha in capsule vegetali

Caratteristiche tecniche:

300mg di estratto per capsula
1 capsula al giorno (60 dosi)
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